第130章要不要打一场灌篮之龙的传人

就这样时间一晃又过去了三天。

湘北众人依旧每天都会来学校里在篮球馆中练习篮球！郑龙又对湘北几个有明显短板的球员增加了特殊的训练科目。

准确来说就是针对这几人的不足之处增加了个人特训项目！例如樱木目前的缺点就是经验问题以及在球场上的临机应变能力！还有宫城他的个子比较矮这个缺陷已经算是硬伤了！无解的存在已经没有办法解决了。

宫城的优点就是控球能力强！助攻能力也很强！大局观和意识也都很到位。

但是宫城的得分能力就差了许多！宫城在比赛时除了突破到篮下去上篮得分还有就是中投得分。

中投能力也算不上很准也只能算的上是马马虎虎！十投大概能进六个百分之六十的命中率！勉强算是刚及格！郑龙觉得宫城应该要加强训练一下投三分球的能力！还有中投也还需要加强！还有三井他的缺点无疑就是体力了还有郑龙觉得三井的弹跳力也不算是很好！所以郑龙觉得三井应该继续体能方面的特训！和弹跳练习。

还有赤木他的身体对抗强度是还需要加强的！以及篮下的单打能力！许多实用的打法他还是有所欠缺的。

例如天之勾手背身单打！背转身后仰跳投等等。

还有木暮他的突破能力还需要多加练习！还有安田潮崎角田桑田佐佐石井这几个替补他们的缺点就是缺乏自信！在比赛时有点胆怯！他们这几个人这都是属于精神层面！就只能慢慢培养了。

除了这些他们也没有太大的缺点！还有球技方面还仍需要提高！至于流川枫郑龙觉得他身体对抗强度还是不够强悍！打篮球不光是靠技术就可以的！别人一撞你都跌跌撞撞站不稳。

还能有什么作为？没有身体强度！流川枫还妄想要去米国打球！能打上NBA以下的次级联赛NBDL就不错了。

谷泽就是前车之鉴最好的例子！所以湘北众人在两轮的基础和体能训练完毕之后。

郑龙就安排：樱木木暮安田潮崎角田桑田佐佐石井。

这八人去打半场的4V4练习赛。

郑龙又让三井去单独训练体能！就是绑上负重包绕着篮球场慢慢跑圈培养体力和耐力！郑龙又让宫城在另外的半场自己练习中投和三分球！郑龙又让赤木和流川去锻炼身体强度！而体能训练里面就有几个项目是锻炼身体强度的！例如仰望起坐佛撑高抬膝蛙跳还有举哑铃等等练习。

所以郑龙就让赤木和流川去继续体能练习！赤木对郑龙质疑的问道：“郑龙你把大家都给安排的明明白白的了！那你自己呢？” 郑龙笑着说道：“我当然有我的任务咯～” 赤木黑着一张脸说道：“你可千万别说你的任务是监督大家！” 郑龙忙摇头说道：“当然不是啊！我的任务就是去帮宫城捡球。

” 赤木直接无语：“。

” 球场边安西老爹坐在板凳上捧着一个茶杯正在悠闲的喝着茶。

一旁的彩子对安西教练问道：“教练真的就任由郑龙这么胡来吗？这样真的没有问题吗？” 安西老爹又发出他那招牌式的笑声‘哦嚯嚯～’ 笑完后安西老爹便开口说道：“你真的认为郑龙是在胡来吗？你有没有注意到他针对每个人的单独训练模式都是根据每个人的不足之处而制定出来的方案？” 彩子听到安西老爹的话后想了想后觉得还真是这么回事！郑龙帮宫城捡了几个球以后想了想觉得宫城应该由彩子来帮他会起到更好的效果！于是郑龙就冲彩子叫道：“学姐。

你过来一下。

” 彩子听到郑龙叫她就跑了过来问道：“郑龙什么事？” 郑龙说道：“你来帮助一下宫城我去半场那边指导一下他们。

” 彩子答应道：“好吧。

” 宫城听到两人的对话大喜过望他朝郑龙投去一个感激的目光！又偷偷对郑龙竖起一个大拇指！郑龙笑了笑便去了对面看另外八个人打半场！郑龙在场边指挥着口中大叫道：“喂樱木你跑位的深一点啊卧槽你要球时能不能不要那么明显？” “眼睛兄你倒是过人啊。

” “漂亮好球。

” “投啊这还不投潮崎你在等啥呢？” “等帽吗？靠我就知道。

” “挡住他啊搞什么。

” “还有你们几个桑田佐佐石井你们能不能积极一点。

” “靠啊你们都在散步吗？？” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。