第五十一章体能训练计划灌篮之龙的传人

安西教练宣布了这一重大决定之后便离开了篮球馆。

众人面面相觑又开始议论起来了。

彩子站出来说道：“好了大家别吵了我要说一下咱们明天迎战津久武。

” 众人异口同声：“必胜必胜。

” 赤木也是跳出来吼道：“好了大家继续开始训练吧。

” 郑龙来到赤木身边说道：“赤木队长其实我有一个提议一直都想说的。

” 赤木扭头看了郑龙一眼说道：“提议？你有什么提议？” 郑龙说道：“就是关于咱们球队的训练方法我们一直这样胡乱练习对于实战比赛的效果其实并不好！” 赤木听到郑龙的话后不由的眼前一亮他一直都觉得在训练方面那里有些不对劲可具体他又说不上来找不到关键点所在。

如今郑龙这么一说他反而若有所思赤木说道：“那你有什么好的训练方法不妨说出来听听。

” 郑龙点了点头想了想考虑到NBA的专业训练方式目前使用到湘北球员身上并不合适因为现在很多的设备都没有那个条件也没有达到那个要求而且用在高中生的身上也未必合理。

郑龙思忖了片刻才说道：“额我建议体能方面的训练也应该提上日程了。

比如：往返跑深蹲高抬腿蛙跳佛撑仰望起坐还有负重马拉松长跑等等项目。

” 赤木吃惊的瞪着郑龙说道：“你说的这些项目我倒是都知道也觉得你说的这些体能训练对打篮球却实有很大的帮助例如蛙跳能锻炼弹跳仰望起坐能锻炼腰部力量。

” “但是呢如果现在我们把这些项目都加到训练里面去我怕他们会吃不消。

” 郑龙想了想说道：“额。

你说的也对如果现在把精力和体力都放到训练上去了我怕到时候打起比赛时大家会出现疲软的状态那就有些得不偿失了。

” 郑龙话锋一转又说道：“不过咱们可以少加一点进去先让大家先适应一下其他的篮球基础训练项目也可以适当减少一些。

训练的强度适中这样就会变得更加合理了。

” 赤木点了点头说道：“嗯你说的有道理你可以先回去做一份计划表出来咱们以后就这么训练篮球基础加体能训练结合到一起来训练。

” 彩子在众人训练完以后就将一张名单表甩给了大家众人接过来开始互相传阅着看了起来。

郑龙接过来看了一眼不由的撇了撇嘴。

原来这就是一份津久武的资料准确的说是津久武球队所有球员的资料。

漫画中津久武就是一笔带过了好像是神奈川八强级别的球队直到剧场版中才补上了湘北对战津久武的比赛。

他们被分到同一个分区胜者将对战种子球队翔阳这次比赛的胜者将打进县大赛循环赛。

当然大家都应该是知道的湘北作为主角队有惊无险的打进了循环赛并最终以县内第二名的成绩首次打进全国大赛。

而这份表格上面的内容就是津久武的全人员名单： 4#伍代友和(主将) 3年 180cm 78kg 5#和泉隆 3年 172cm 75kg 6#田村良和 3年 178cm 65kg 7#夏目博志 3年 160cm 55kg 8#峰健太 3年 174cm 68kg 9#户田真司 3年 179cm 69kg 10#里见高夫 2年 175cm 70kg 11#中间悟 2年 179cm 65cm 12#西尾大辅 2年180cm 75cm 13#奈良原浩二1年175cm70cm 14#唐尺惠司 1年 178cm 73cm 15#南乡洸一郎1年192cm 89kg 郑龙随意的扫视了几眼就将这份表格递给了下一个人。

众人也都是郑龙这个心态随便看了几眼。

就传递给下一个人看。

郑龙暗自皱眉这可不是个好的现象虽然他觉得湘北打津久武应该是十拿九稳的。

但是郑龙并没有表现出来他不想让大家在心理上有所轻视敌人！有位伟人曾说过在战略上藐视敌人在战术上重视敌人说的大概就是这个意思了吧。

当津久武的资料表格传到樱木花道手中他第一眼就看到了15号的南乡洸一郎。

樱木的眼中瞬间就充满了斗志他可没有忘记两人之间的赌约心中暗自想到：‘就是这个家伙南乡洸一郎我一定要打败这个家伙！居然敢和我抢赤木晴子！’ 赤木看到名单后心里则是想到：五代我一定会全力以赴的我们的目标可是制霸全国！木暮看到名单后心里也想着：五代让我们一同加油吧！不过我们湘北一定会取得最后的胜利！小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。