第五十三章魔鬼训练开端灌篮之龙的传人

湘北与津久武的比赛结束之后湘北众人都回到了学校。

自从湘北篮球部开始报名全国高中联赛以后学校也是给予了他们大力的支持篮球部只要一有比赛就会立马批假让他们去打比赛。

和津久武的比赛是在上午进行的此时大家打完比赛回来后都已经到了中午。

到了中午饭点有的学生会去学校的大食堂吃午饭还有的学生自己带的有便当中午凑合着吃点就把中午饭给打发了。

郑龙因为家离湘北学校并不算太远骑摩托车的话也就十来分钟的时间。

所以他中午一般都是回家去他的餐厅吃午饭至于学校的食堂那对于他来说真心是吃不习惯！下午开始上课了郑龙也就当是睡觉时间到了他趴在桌子上就开始呼呼大睡起来。

老师现在看到他睡觉也是见怪不怪了也不去管他了郑龙虽然经常睡觉但是谁让他的学习成绩好呢况且该学的课程也没见他落下。

三节课完事已经是下午4点10分了大家在篮球馆集合准备开始训练。

今天安西教练又没有来彩子接到郑龙交给他的训练计划然后就贴到了篮球场边休息区的墙上。

大家见状都是好奇的围了上来盯着墙上贴着的训练计划表开始看了起来一边看着一边还议论纷纷。

石井健太郎对身旁的佐佐冈智小声的说道：“啊~有这么多项目啊这要是都练一遍的话那还不得累死啊。

” 佐佐冈智深有同感的点了点头说道：“对啊这也不知道是谁写出来的！简直是太可恶了。

” 另一边的桑田登纪也说道：“就是这样的训练量也未免有些太大了点吧！” 这时他们中间一个脑袋探出来说道：“切。

这点训练强度就把你们给吓到了？我每天的训练量那可是这个的三倍。

” 三人听后都是异口同声的说道：“什么？开玩笑吧！” 等他们三个反应过来往身后一看说话的人赫然便是郑龙。

可以看的出来这几个一年级的新生对于郑龙的这份训练计划还是有些小抱怨的。

至于那些二三年级的老人木暮角田安田潮崎他们看到这份训练计划倒是没有什么意见！这次赤木难得的耐心给那几个一年级新人做着思想工作耐心的劝说他们只有刻苦努力的训练才能提高自己球技。

赤木也是没办法每年能坚持下来的人少的可怜！大多数刚进来的新生都吃不了那个苦受不了累没多久时间都退出篮球部了。

这时樱木也挤了过来哈哈大笑着说道：“哈哈哈这点训练量对于本天才来说根本就不算什么嘛我可是个运动健将！” 流川枫听到后冷冷说了句：“我看你是白痴才对。

” 樱木瞪着流川枫怒骂道：“臭狐狸你说什么你居然敢质疑本天才的能力。

” 流川枫又骂道：“白痴。

” 樱木怒骂道：“可恶的臭狐狸。

” 两人口水了几句后就开始掐起架来。

郑龙在一旁抱着双臂饶有兴趣的看着戏。

一副看热闹不嫌事大的样子。

三井宫城本来想上去劝架的但是当他们看到郑龙这幅样子后也打消了这个念头然后也跟着看起戏来。

赤木却是看不下去了这几个不问题儿童一天天的就能消停下来赤木无奈的直摇头对付樱木和流川这对冤家他感觉只有自己的铁拳才是最有效果的手段。

樱木和流川枫两人被赤木揍了以后便很快就消停下来了。

三井对宫城说道：“我觉得这个训练强度确实是有点多了你觉得呢！” 宫城说道：“嗯是有点多但是我觉得照这样练下去应该会有效果的吧！” 郑龙听到二人的对话说道：“就这点训练量也就是我平时的三分之一而已！” “尤其是你三分寿你中途空白了两年体能现在对于你来说可是你的致命伤！” 三井听到郑龙的话不爽道：“哼要不了多久我就会找回从前的自己这个不用你来操心！” 赤木这才刚把樱木和流川两人驯服现在又见到郑龙和三井两人一副剑拔弩张的样子。

赤木叹了口气！暗道一声：“哎还真是一群问题儿童。

” 赤木大声对众人宣布道：“好了今天就这样吧！明天大家都不要迟到。

” 由于今天上午湘北刚和津久武进行了激烈一战所以下午放学后篮球部众人也就没怎么训练赤木就让大家早点回家回去休息了。

第二日才是郑龙训练作战计划的开端。

早上湘北众人进行了一轮体能+基础训练。

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